» » КАК НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ ВОДУ
  • 22.12.2018
  • 715
  • 0

КАК НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ ВОДУ

Экспериментируйте с водой. Кто-то любит пить воду, кто-то нет, но это не значит, что им стоит умерить количество выпиваемой жидкости. Если вы относитесь ко второй группе людей, просто пойдите на хитрость — добавьте в воду нарезанные кусочками фрукты. Пейте воду вместо лишней еды. Если у вас внезапно возникло желание что-то съесть – попробуйте для начала выпить воды. Если это ложный позыв, то рецепторы из растянувшегося желудка замолчат и есть уже перехочется. Научитесь пить много чистой воды – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья! Как пить воду. Пейте воду за час до еды. Изо дня в день я следую одной хорошей привычке: перед каждым приемом пищи выпиваю по мл воды.

Рубрика: Обучение

Рекомендуем видео